Remédio a ansiedade

Pode parecer estranho,mas estava esses dias mesmo vendo sobre ansiedade.Aceitar limites e ir fazendo o que deve,sempre mantendo em mente que nunca vai ser perfeito,parece ser boa parte do processo

Se debater na ansiedade não vai adiantar,se não consegue se acalmar ficando parado,ao menos,se ocupe e,se possível,seja produtivo.Claro que não é uma boa sempre tratar ansiedade com trabalho ou escapismo,sendo preferível criar uma base interna pra aguentar e aprender a lidar com a vida com calma,mas fica difícil fazer isso já diante do desafio

O mundo não é perfeito,mas também não é ruim.Não estrague o que temos com uma visão turvada por emoções negativas descompensadas