É claro que não é possível evitar todos os problemas,ate pela vida não ser um mar-de-rosas,algumas coisas tem de se encarar de frente e o mais rápido possível.Me refiro a criar problemas desnecessários
Vamos pra um exemplo simples: ficar muito tempo na frente de uma tela,seja computador ou celular,afeta qualidade do sono,desconcentração e estado emocional desequilibrado.Eu mesmo já passei simples truque de 2 horas ou mais longe do PC antes da hora de dormir e não apenas senti mais conforto pra dormir cedo como a qualidade do sono foi ótima
Podemos fazer uma lista de coisas que fazemos a serem cortadas da vida.Relacionamentos tóxicos,acumular dividas por gastar demais pela emoção do novo e da posse,acumular e tentar prestar atenção em coisas pra reclamar,consumo exagerado de conteúdo de má qualidade emocional e/ou mental,etc...
Tem muito que regular nas nossas vidas e autoconhecimento e reflexão,como muitas outras coisas,entram aqui
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