Respirar:parte 1

Respirar é algo cotidiano,algo tão simples que acaba sendo esquecido na maior parte do tempo,afinal acontece o tempo todo e não precisamos de esforço pra acontecer.Mas se houvesse mais do que a parte física nesse ato comum que nos mantem vivos?

Nas escolas de magia sérias a primeira coisa ensinada não são desenhos e musicas,ou mesmo adoração a magia,é ensinado a respirar corretamente.Com técnicas de respiração é possível se estabelecer equilíbrio das energias e reestabelecer as reservas mais facilmente

A razão pra escolas de magia realizarem técnicas de respiração é a mesma pela qual costumam se ensinar técnicas de respiração ao aprender a meditar.Apesar de postura e respiração ao meditar não serem o foco principal ainda ajuda muito

Ao praticar respiração ajuda a treinar a concentração,o que já falei recentemente em serie de posts ser uma força da magia maior do que "diploma de curso de fim de semana"

Existem comprovações cientificas de sobra sobre o bom e velho conhecimento popular "respira fundo e conta ate 10".Nele é mostrado como meditar ou mesmo parar pra respirar 10 segundos ajuda a tirar tudo da cabeça e por consequência acalmar

Não é a toa que os orientais ensinam técnicas de respiração em empresas pra poderem ajudar os funcionários a manterem a cabeça e ate nas artes marciais para melhorarem a concentração e o desempenho dos treinos