Ao usar repetidas vezes uma técnica respiratória de modo consciente pode-se fazer com que o aporte e saída do O² seja de maior qualidade e desenvolver a musculatura associada a respiração.Com o tempo se tornar natural ao corpo manter aquele padrão respiratório,o que por consequência melhoram expectativa e qualidade de vida do individuo
Existem outras utilidades para o treino de respiração do que apenas na parte biológica.Existem métodos de treino respiratórios em escolas de magia que associam a respiração com treinos de mentalização de circulação de energias durante a respiração
Esses treinos tem efeito semelhante ao que ocorrem em relação aos efeitos biológicos.Com o tempo o corpo etéreo se acostuma inconscientemente a ter os efeitos do treino mental o que ajuda a melhorar absorção,reequilibrio e limpeza das energias do corpo
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