Esquece o pensamento intrusivo ganhando espaço,emoção falando mais alto,mudar de assunto de modo inconstante ou falar sem pensar.Controlar e analisar os próprios pensamentos te dá mais força e poder do que se o fizesse com outros
Tem ate mesmo questões diversas,como se direcionar a uma vida mais tranquila e produtiva,dormir melhor e ate relaxar mais,o que é bem distante de ficar se deprimindo ou sofrendo dia e noite,como na tirinha acima
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